Om ACT-ALP webbkurs

ACT-ALP webbkurs är på 12 veckor och körs på distans. Du bygger din individuella kostplan (med hjälp av frågor och förklaringar). Vi är inte alla likadana och vi behöver inte exakt samma sak. Du vill göra val som är bra för dig. Jag hjälper dig med vad du vill välja mellan.

Under de första veckorna ligger fokus på att balansera upp kroppen. Att få allt att fungera igen så viktminskningen blir möjlig. På dessa 7-8 veckorna brukar man gå ner 4-9 kilo. Alla är olika och tyvärr finns inga garantier, men det är 4-9 kilo på de tidigare kursdeltagare som aldrig brukar gå ner och där ”ingenting fungerar”.

Vi arbetar med 3 olika ACT- ALP tekniker, T1, T2 och T3.

Vecka 8 – 10 eller 12 är det dags för teknik 4, T4. Nu ska vi bygga en livsstil. Både med fokus att gå ner mer om vi önskar men främst att skapa en rutin och livsstil så vi aldrig går upp igen. För var gång vi jojobantar så blir kroppen mer och mer envis.
Japp, det finns en T5 för semester och kalas.

Bokning av webbkurs görs via https://aqualogik.se/product-category/actalp-kurs/